宅男女神張景嵐 不要三八紋見人 勤按摩瘦小臉 2013年09月01日 更多專欄文章 張景嵐認為保養就是要勤按摩不能偷懶。 有宅男女神封號的張景嵐，初次加入男性雜誌百大美女票選，第一階段即獲得10萬多票，得到第6名的好成績，身為模特兒和演員的她，在演藝圈表現亮眼，不僅擁有性感窈窕的身材，甜美的V形小臉也很引人注目，這次請她示範小臉保養祕技，及分享如何擁有吹彈可破的好肌膚。報導╱應維 攝影╱楊明龍 注重保濕的她，認為保養品不是貴就好，成分對才最重要。 擁有一張精緻巴掌臉的張景嵐，對於保養小臉有自己的一套方法，她表示每個人臉上都有三個八，分別是眼睛下方的淚溝、鼻翼兩側的法令紋，以及嘴角的木偶紋，若不勤加按摩，幫助肌膚緊實，三八紋就會跑出來。她每天早晚洗完臉會後，以精華液按摩臉部，更透露她還會用除妊娠紋的乳液來塗抹下巴至臉部兩側的輪廓及脖子，加上按摩手法，預防脖子產生細紋。 除了保養品，張景嵐認為若要瘦小臉，必須要內外並進，像是平時不吃口香糖、水果乾等較硬的食物，避免咀嚼肌過大，她會以口涼糖來代替。此外，張景嵐不建議為了瘦小臉跑去打肉毒桿菌，她覺得臉會看起來較不自然。 喝薏仁漿 消水腫 肌膚白皙透亮的張景嵐，屬於敏感性膚質，擦乳液容易過敏，因此會選擇不含酒精的保養品，她認為不是只有貴的保養品才是好的，成分才是最重要的，且她半年會做1次淨膚雷射，可幫助毛細孔縮小及抑制局部出油，讓肌膚變得更光滑。此外，她從國中開始就很注重美白，就連去角質也要有美白成分。 飲食上，張景嵐從國中開始，早上會喝薏仁漿幫助消水腫和美白，晚上則喝蜂蜜檸檬水，幫助美白。對於保養，她認為：「只要肯努力永遠不嫌晚，想要變成小V臉，除了對電腦動動手指頭，也要對臉動動手指頭喔！」 【預防三八 按摩助緊實】 張景嵐表示，每個人臉上都有三個八，像是淚溝、法令紋和嘴角的木偶紋，為了預防紋路產生，她早晚洗完臉後，就會以精華液按摩臉部，幫助肌膚緊實。 Step1 先將精華液擠出約5元硬幣大小。 Step2 以手指輕輕按壓眼睛四周，幫助保養品成分吸收。 Step3 從鼻翼往臉頰兩側滑推按摩2~3次。 Step4 再以手從嘴角往耳朵下方滑推2~3次，幫助緊實臉部的輪廓。 【小V臉 拍照有撇步】 張景嵐平常會使用相機及手機自拍，這次請她示範如何拍照會使臉看起來較小。 將手機往上舉高，與臉部約呈45度拍攝，臉看起來較小。 若手機由下往上拍，臉會看起來較大。 【狗爬式 仰臥起坐】 張景嵐每天會做仰臥起坐，她笑說：「感覺很像小狗，就稱為狗爬式仰臥起坐。」以手帶動身體起來，較不易使脖子受傷。 Step1 平躺於地墊上，雙腳屈膝，手自然垂放身體兩側預備。 Step2 腹部出力，同時雙手上下擺動，帶動手碰到膝蓋，每天做30下，幫助瘦小腹和手臂。 【愛用品推薦】 ★NU SKIN ageLOC GALVANIC SPA機+精華液 台灣未售 約1萬元 張景嵐1周使用1次的瘦小臉儀器，搭配精華液使用，有保濕作用，她覺得能幫助臉部消水腫。 ★DHC膠原蛋白150粒 520元 含魚膠原蛋白等成分，幫助肌膚緊緻，張景嵐每天飯後會吃5顆。 ★FANCL水潤光澤面膜19ml×6入 1350元 張景嵐約1周會敷1~2次，幫助肌膚維持水嫩感。 ★肌研 極潤保濕化妝水 170ml 440元 不含酒精成分的化妝水，張景嵐覺得保濕效果不錯。 ★LIVING麗碧雅金采銀緻活水保濕菁華露 50ml 1500元 洗完臉、擦化妝水後，用這瓶乳液來按摩臉部，幫助肌膚保濕。 ★平泰秀pentaxyl 網路買 2780元 朋友介紹的乳液，張景嵐會用來擦臉及脖子等處，讓皮膚看起來更緊實，也有保濕的效果。 【張景嵐小檔案】 生日：1988年9月3日 星座：處女座 身高：168公分 體重：46公斤 經歷：伊林模特兒；戲劇《PM10-AM03》、《半熟戀人》；MV周杰倫《超跑女神》；廣告《Samsung GALAXY MEGA電視廣告流行觀點篇》、《神魔Online》等。 【專家說 】開業皮膚科醫師盧靜怡：除妊娠紋霜 保濕效果佳 用來改善妊娠紋的乳液，通常具有滋潤度高、預防皮膚老化的效果，適合皮膚乾燥的人使用，可用來塗抹下顎、脖子等，幫助皮膚保濕，但若屬痘痘肌、下巴易長粉刺的人較不適合。 台安醫院營養師劉怡里：檸檬抗氧化 防變黑 薏仁的鉀含量高，可消水腫，富含維生素B群，有助皮膚代謝，恢復光亮。檸檬含維生素C，有抗氧化作用，讓肌膚不易變黑，無美白作用，早晚都可以喝，但檸檬帶酸，避免空腹飲用。
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